Оцініть калорії та макронутрієнти за фото, перегляньте складники й скоригуйте порцію. Ведіть щоденник і діліться картками страв із поживними значеннями або без них — 25 мовами.
Сфотографуйте страву або оберіть фото з галереї. AVGusto оцінить страву й порцію.
AI розкладає все на складові — паста, соус, пармезан — і позначає кожен інгредієнт у грамах і ккал.
За потреби скоригуйте порцію. Потім збережіть страву, поділіться карткою або зробіть і те, й інше — на ваш вибір.
Перетворіть фото страви на картку для друзів. Залиште лише фото й назву або додайте орієнтовні калорії, білки, вуглеводи та жири. Обріжте фото, оберіть один із трьох дизайнів і світле або темне оформлення.
Діліться прямо з результату сканування або зі щоденника. Зберігати новий скан у щоденнику необов’язково.
Завантажити
Ілюстративні картки. Фото та поживні значення наведено для прикладу.
Три скани щодня, безкоштовно назавжди. Жодних відліків «5-денного пробного періоду». Те, заради чого існує застосунок, — просто працює.
Більшість застосунків платять тобі за одну пробіжку двічі — спершу в рівні активності, який ти обрав, а потім ще раз, коли її показав годинник. AVGusto зараховує лише те, що понад твою звичну норму: справді важкий день зрушить бюджет, а звичайний — ні.
Mifflin-St Jeor — це старт, а не догма. AVGusto спостерігає за тим, що ти реально записуєш, і щотижня перекалібровується.
Від Italiano до Українська і Türkçe. Кожен тон, кожна одиниця ваги, кожна назва страви — перевірені носіями мови.
Шукайте упаковані продукти за назвою або скануйте штрихкод. AVGusto шукає продукти в Open Food Facts і спільному каталозі користувачів. Оберіть порцію в грамах або мілілітрах і додайте її до щоденника.
Не знаходите продукт? Сфотографуйте передню частину упаковки й етикетку з поживною цінністю або введіть дані самостійно. Перевірте значення перед публікацією у спільному каталозі. Зчитування етикеток за допомогою ШІ безкоштовне й не витрачає щоденні ШІ-сканування фото їжі.
Як додати відсутній продуктПід час сканування фото надсилаються на аналіз ШІ. Ділитися необов’язково: перегляньте картку й оберіть, куди її надіслати. Особисті цілі та історія щоденника до картки не входять.
Більшість застосунків для калорій тримають свою математику як комерційну таємницю. Наша — радше рецепт, а рецептами прийнято ділитися. Ось звідки саме береться кожна цифра на твоєму екрані — і де вона може помилятися.
Vision-модель класу GPT-4 дивиться на твоє фото, називає страву й оцінює порцію — це і є AI в AI-лічильнику калорій. Потім ці перші цифри уточнюються за USDA FoodData Central — публічною базою нутрієнтів, якою справді користуються дієтологи. Пакована їжа взагалі обходиться без вгадування: скануй штрихкод — і дані приходять просто з відкритої бази OpenFoodFacts. Клітковина, цукор, натрій і насичені жири беруться з цих баз, коли страва в них знаходиться, і з власної оцінки моделі, коли ні, — а так буває з більшістю домашньої їжі. Застосунок показує, який саме це випадок.
Твій денний бюджет починається з Mifflin-St Jeor — стандартної формули TDEE, тієї самої, що й у всіх. Різниця в тому, що відбувається далі: AVGusto щотижня перекалібровує її за тим, що ти реально записуєш, і за тим, що реально робить твоя вага. А коли Apple Health чи Health Connect повідомляє про тренування, сьогоднішній бюджет рухається разом із ним. Формула підлаштовується під реальність, а не навпаки. З тренуваннями ми свідомо обережні: додається лише те зусилля, що виходить за межі рівня активності, вже закладеного в твій план, тож звичайний тренувальний день не оплачується двічі.
На типовій домашній страві скан влучає в межах ~15% від ретельного ручного запису. На багатошарових, змішаних чи щедрих на соус стравах він помиляється частіше — лазанья вміє берегти свої секрети. Фото не може зважити твою їжу, і ми не вдаватимемо, що може. Саме тому існує крок «Скоригувати»: торкнись, зміни порцію — і математика виправить себе сама.
Ми ні з ким не воюємо. Просто показуємо, хто що вміє і де AVGusto проводить межу.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI-сканування фото в безкоштовному тарифі | ||||
| Динамічний бюджет Apple Health | ||||
| Авто-калібрування TDEE | ||||
| 25 мов | ||||
| Прозорі ціни, без пастки пробного періоду |
Дані в таблиці зібрані на основі AI-аналізу публічної інформації та можуть бути застарілими чи неточними.
Жодних щотижневих пасток. Жодних спливаючих «обмежених пропозицій». Скасуй у App Store будь-коли.
Не знаходиш відповіді? Напиши на ciao@avgusto.app. Це жива людина, яка справді читає листи.
Перетворіть фото страви на картку для друзів. Залиште лише фото й назву або додайте орієнтовні калорії, білки, вуглеводи та жири. Обріжте фото, оберіть один із трьох дизайнів і світле або темне оформлення.
Діліться прямо з результату сканування або зі щоденника. Зберігати новий скан у щоденнику необов’язково. За потреби скоригуйте порцію. Потім збережіть страву, поділіться карткою або зробіть і те, й інше — на ваш вибір.
Чесно: воно хороше, але не магія. Для типових домашніх страв — паста, боули, м’ясо на тарілці — AVGusto влучає в межах ~15% від ручного запису. Для незвичних чи багатошарових страв іноді доведеться скоригувати порцію. Саме для цього існує крок «Скоригувати».
Під час сканування фото надсилаються на аналіз ШІ. Ділитися необов’язково: перегляньте картку й оберіть, куди її надіслати. Особисті цілі та історія щоденника до картки не входять. Збережені поживні дані синхронізуються з вашим обліковим записом. Pro включає експорт доступної історії страв, ваги й активності у стиснений gzip JSON.
Так, через Apple Health на iOS і Health Connect на Android. Обидва передають калорії з тренувань та історію ваги у твій динамічний бюджет. Garmin і Whoop працюють через Apple Health / Health Connect.
AVGusto доступний 25 мовами — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska та ще десяток. Назви страв, одиниці, дати, навіть тон шефа — усе належно локалізовано.
Безкоштовний тариф — це і є безкоштовний тариф: три AI-скани щодня, назавжди, без відліків. Хочеш безліміт — просто оформи підписку напряму. Ми не віримо в патерн «7-денний пробний, що тихо списує $99».