Estimează caloriile și macronutrienții dintr-o fotografie, explorează ingredientele și ajustează porția. Ține un jurnal și distribuie carduri cu sau fără date nutriționale — în 25 de limbi.
Fotografiază masa sau alege o fotografie din galerie. AVGusto estimează preparatul și porția.
AI descompune totul — paste, sos, parmezan — și etichetează fiecare ingredient în grame și kcal.
Ajustează porția dacă este nevoie. Salvează masa, distribuie un card sau fă ambele lucruri — tu alegi.
Transformă fotografia mesei într-un card pentru prieteni. Arată doar fotografia și numele sau adaugă estimări pentru calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi. Decupează fotografia, alege unul dintre cele trei modele și un aspect luminos sau întunecat.
Distribuie direct din rezultatul scanării sau din jurnal. Salvarea unei scanări noi în jurnal este opțională.
Descarcă aplicația
Carduri ilustrative. Fotografia și valorile nutriționale sunt prezentate ca exemplu.
Trei scanări în fiecare zi, gratuit pentru totdeauna. Fără numărătoare inversă de „probă de 5 zile”. Motivul pentru care există aplicația — și pur și simplu merge.
Majoritatea aplicațiilor îți plătesc aceeași alergare de două ori — o dată în nivelul de activitate ales de tine și încă o dată când îl raportează ceasul. AVGusto adaugă doar efortul peste obișnuitul tău: o zi cu adevărat grea îți mișcă bugetul, una obișnuită nu.
Mifflin-St Jeor e un punct de pornire, nu evanghelie. AVGusto urmărește ce înregistrezi cu adevărat și recalibrează săptămânal.
De la Italiano la Українська și Türkçe. Fiecare ton, fiecare unitate de greutate, fiecare denumire de aliment — verificate de vorbitori nativi.
Caută alimente ambalate după nume sau scanează un cod de bare. AVGusto caută produse în Open Food Facts și în catalogul comun al comunității. Alege porția în grame sau mililitri și adaug-o în jurnal.
Nu găsești un produs? Fotografiază partea din față a ambalajului și eticheta nutrițională sau introdu datele manual. Verifică valorile înainte de publicarea în catalogul comun. Citirea etichetelor cu AI este gratuită și nu consumă scanările foto zilnice cu AI.
Cum adaugi un produs care lipseșteLa scanare, fotografiile sunt trimise pentru analiză cu IA. Distribuirea este opțională: previzualizează cardul și alege unde îl trimiți. Obiectivele personale și istoricul jurnalului nu sunt incluse.
Majoritatea aplicațiilor de calorii își țin calculele ca pe un secret comercial. Ale noastre sunt mai degrabă o rețetă — iar rețetele se dau mai departe. Iată exact de unde vine fiecare cifră de pe ecranul tău și unde poate greși.
Un model de viziune din clasa GPT-4 se uită la poza ta, numește preparatul și estimează porția — asta e partea de AI din contorul de calorii AI. Acele prime cifre sunt apoi îmbogățite cu USDA FoodData Central, baza de date nutrițională publică pe care dieteticienii chiar o folosesc. Mâncarea ambalată sare complet peste ghicit: scanezi codul de bare și datele vin direct din baza deschisă OpenFoodFacts. Fibrele, zahărul, sodiul și grăsimile saturate provin din aceste baze de date când preparatul se regăsește în ele, și din estimarea proprie a modelului când nu se regăsește — adică pentru cea mai mare parte a mâncării de casă. Aplicația îți spune în care dintre cele două cazuri ești.
Bugetul tău zilnic pornește de la Mifflin-St Jeor, formula standard pentru TDEE — aceeași pe care o folosesc toți. Diferența e ce se întâmplă după: AVGusto o recalibrează săptămânal după ce înregistrezi cu adevărat și după ce face cu adevărat greutatea ta. Iar când Apple Health sau Health Connect raportează un antrenament, bugetul de azi se mișcă odată cu el. Formula răspunde în fața realității, nu invers. La antrenament suntem intenționat prudenți: se adaugă doar efortul care depășește nivelul de activitate pe care planul tău îl presupune deja, așa că o zi obișnuită de antrenament nu este niciodată plătită de două ori.
La o masă obișnuită de acasă, scanarea se încadrează în ~15 % față de o înregistrare manuală atentă. La preparate stratificate, amestecate sau pline de sos se descurcă mai prost — lasagna își păstrează secretele. O poză nu îți poate cântări mâncarea și nu ne prefacem că poate. Exact de aceea există pasul „Ajustează”: atingi, redimensionezi porția și calculul se corectează singur.
Nu căutăm ceartă. Doar arătăm cine ce face și unde trage AVGusto linia.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| Scanare foto cu AI în planul gratuit | ||||
| Buget dinamic Apple Health | ||||
| Auto-calibrare TDEE | ||||
| 25 de limbi | ||||
| Prețuri transparente, fără capcană de probă |
Datele din tabel se bazează pe o analiză AI a informațiilor publice și pot fi învechite sau inexacte.
Fără capcane de probă săptămânală. Fără pop-upuri de „ofertă limitată”. Anulezi din App Store oricând.
Nu găsești ce cauți? Scrie la ciao@avgusto.app. E o persoană reală care le citește.
Transformă fotografia mesei într-un card pentru prieteni. Arată doar fotografia și numele sau adaugă estimări pentru calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi. Decupează fotografia, alege unul dintre cele trei modele și un aspect luminos sau întunecat.
Distribuie direct din rezultatul scanării sau din jurnal. Salvarea unei scanări noi în jurnal este opțională. Ajustează porția dacă este nevoie. Salvează masa, distribuie un card sau fă ambele lucruri — tu alegi.
Sincer: e bună, nu magică. La mese tipice de acasă — paste, boluri, proteină în farfurie — AVGusto se încadrează în ~15 % față de o înregistrare manuală. La preparate neobișnuite sau stratificate, uneori va trebui să redimensionezi porția. Pasul „Ajustează” există tocmai pentru asta.
La scanare, fotografiile sunt trimise pentru analiză cu IA. Distribuirea este opțională: previzualizează cardul și alege unde îl trimiți. Obiectivele personale și istoricul jurnalului nu sunt incluse. Datele nutriționale salvate se sincronizează cu contul tău. Pro include exportul istoricului disponibil al meselor, greutății și activității în JSON comprimat cu gzip.
Da, prin Apple Health pe iOS și Health Connect pe Android. Ambele aduc caloriile din antrenamente și istoricul greutății în bugetul tău dinamic. Garmin și Whoop merg prin Apple Health / Health Connect.
AVGusto e în 25 de limbi — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska și încă o duzină. Denumiri de alimente, unități, date, până și tonul bucătarului — totul localizat ca lumea.
Gratuit este planul gratuit — trei scanări AI pe zi, pentru totdeauna, fără numărătoare inversă. Vrei scanări nelimitate? Abonează-te direct. Nu credem în șablonul „probă de 7 zile care taxează în liniște 99 $”.