Oceni kalorije in makrohranila iz fotografije, preglej sestavine in prilagodi porcijo. Vodi dnevnik in deli kartice obrokov s hranilnimi podatki ali brez njih — v 25 jezikih.
Fotografiraj obrok ali izberi fotografijo iz galerije. AVGusto oceni jed in porcijo.
AI vse razčleni — testenine, omaka, parmezan — in vsako sestavino označi v gramih in kcal.
Po potrebi prilagodi porcijo. Nato shrani v dnevnik, deli kartico ali naredi oboje — izbira je tvoja.
Fotografijo obroka spremeni v kartico za prijatelje. Pokaži le fotografijo in ime ali dodaj ocenjene kalorije, beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Obreži fotografijo, izberi enega od treh dizajnov ter svetel ali temen videz.
Deli neposredno iz rezultata skeniranja ali iz dnevnika. Shranjevanje novega skeniranja v dnevnik je neobvezno.
Prenesi aplikacijo
Ponazoritvene kartice. Fotografija in hranilne vrednosti so prikazane kot primer.
Trije skeni vsak dan, brezplačno za vedno. Brez odštevanja »5-dnevnega preizkusa«. Tisto, zaradi česar aplikacija obstaja — preprosto deluje.
Večina aplikacij ti isti tek plača dvakrat — najprej v ravni aktivnosti, ki si jo izbral, in še enkrat, ko ga javi ura. AVGusto prišteje samo napor nad tvojim običajnim: res težek dan premakne proračun, običajen pa ne.
Mifflin-St Jeor je izhodišče, ne evangelij. AVGusto opazuje, kaj v resnici beležiš, in se tedensko prekalibrira.
Od Italiano do Українська do Türkçe. Vsak ton, vsaka enota teže, vsako ime živila — preverili so jih govorci jezika.
Iščite pakirana živila po imenu ali preberite črtno kodo. AVGusto išče izdelke v Open Food Facts in skupnem katalogu skupnosti. Izberite porcijo v gramih ali mililitrih in jo dodajte v dnevnik.
Ne najdete izdelka? Fotografirajte sprednjo stran embalaže in hranilno deklaracijo ali sami vnesite podatke. Pred objavo v skupnem katalogu preverite vrednosti. Branje deklaracij z UI je brezplačno in ne porablja vaših dnevnih analiz fotografij hrane z UI.
Kako dodati manjkajoči izdelekPri skeniranju se fotografije pošljejo v analizo z umetno inteligenco. Deljenje je neobvezno: preglej kartico in izberi, kam jo poslati. Osebni cilji in zgodovina dnevnika niso vključeni.
Večina kaloričnih aplikacij svojo matematiko varuje kot poslovno skrivnost. Naša je bolj recept — in recepti so za deljenje. Tukaj je natančno, od kod pride vsaka številka na tvojem zaslonu in kje se lahko zmoti.
Vizualni model razreda GPT-4 pogleda tvojo fotografijo, poimenuje jed in oceni porcijo — to je tisti AI v AI števcu kalorij. Prve številke se nato obogatijo s podatki iz USDA FoodData Central, javne prehranske zbirke, ki jo dietetiki zares uporabljajo. Zapakirana hrana ugibanje povsem preskoči: skeniraj črtno kodo in podatki pridejo naravnost iz odprte zbirke OpenFoodFacts. Vlaknine, sladkor, natrij in nasičene maščobe prihajajo iz teh zbirk, kadar je jed v njih, in iz modelove lastne ocene, kadar je ni — kar velja za večino domače hrane. Aplikacija ti pokaže, za katerega od obeh primerov gre.
Tvoj dnevni proračun se začne z Mifflin-St Jeor, standardno formulo za TDEE — isto, ki jo uporabljajo vsi. Razlika je v tem, kar sledi: AVGusto ga tedensko prekalibrira glede na to, kaj v resnici beležiš in kaj v resnici počne tvoja teža. In ko Apple Health ali Health Connect javi trening, se današnji proračun premakne z njim. Formula odgovarja resničnosti, ne obratno. Pri treningu smo namenoma previdni: prišteje se le napor nad ravnjo aktivnosti, ki jo tvoj načrt že predpostavlja, tako da običajen dan treninga nikoli ni plačan dvakrat.
Pri tipičnem domačem obroku sken pristane znotraj ~15 % od skrbnega ročnega vnosa. Pri plastnih, mešanih ali z omako prelitih jedeh mu gre slabše — lazanja obdrži svoje skrivnosti. Fotografija tvoje hrane ne more stehtati in ne bomo se pretvarjali, da jo lahko. Prav zato obstaja korak »Prilagodi«: dotakni se, spremeni porcijo in izračun se sam popravi.
Ne iščemo prepira. Le pokažemo, kdo kaj zna in kje AVGusto potegne črto.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI skeniranje fotografije v brezplačnem paketu | ||||
| Dinamični proračun Apple Health | ||||
| Samodejna kalibracija TDEE | ||||
| 25 jezikov | ||||
| Pregledne cene, brez preizkusne pasti |
Podatki v tabeli temeljijo na analizi javno dostopnih informacij z umetno inteligenco in so lahko zastareli ali netočni.
Brez tedenskih preizkusnih pasti. Brez pojavnih oken »omejena ponudba«. Prekliči v App Store, kadar koli želiš.
Ne najdeš, kar iščeš? Piši na ciao@avgusto.app. Ena oseba, ki jih resnično bere.
Fotografijo obroka spremeni v kartico za prijatelje. Pokaži le fotografijo in ime ali dodaj ocenjene kalorije, beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Obreži fotografijo, izberi enega od treh dizajnov ter svetel ali temen videz.
Deli neposredno iz rezultata skeniranja ali iz dnevnika. Shranjevanje novega skeniranja v dnevnik je neobvezno. Po potrebi prilagodi porcijo. Nato shrani v dnevnik, deli kartico ali naredi oboje — izbira je tvoja.
Iskreno: dobro je, ne čarovniško. Pri tipičnih domačih obrokih — testenine, sklede, beljakovine na krožniku — AVGusto pade v okvir ~15 % od ročnega vnosa. Pri neobičajnih ali plastnih jedeh boš včasih moral spremeniti merilo porcije. Korak »Prilagodi« obstaja prav zaradi tega.
Pri skeniranju se fotografije pošljejo v analizo z umetno inteligenco. Deljenje je neobvezno: preglej kartico in izberi, kam jo poslati. Osebni cilji in zgodovina dnevnika niso vključeni. Shranjeni hranilni podatki se sinhronizirajo s tvojim računom. Pro vključuje izvoz razpoložljive zgodovine obrokov, teže in aktivnosti v obliki gzip JSON.
Da, prek Apple Healtha na iOS in Health Connecta na Androidu. Oba prinašata kalorije iz treninga in zgodovino teže v tvoj dinamični proračun. Garmin in Whoop delujeta prek Apple Healtha / Health Connecta.
AVGusto je v 25 jezikih — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska in še ducat drugih. Imena hrane, enote, datumi, celo ton kuharja — vse pravilno lokalizirano.
Brezplačni paket je brezplačni paket — trije AI skeni na dan, za vedno, brez odštevanja. Želiš neomejene skene? Naroči se neposredno. Ne verjamemo v vzorec »7-dnevni preizkus, ki tiho zaračuna 99 $«.