Uppskatta kalorier och makronäringsämnen från en bild, se ingredienserna och justera portionen. För matdagbok och dela måltidskort med eller utan näringsvärden — på 25 språk.
Ta en bild av måltiden eller välj en från ditt bildbibliotek. AVGusto uppskattar maträtten och portionen.
AI:n bryter ner allt — pasta, sås, parmesan — och taggar varje ingrediens i gram och kcal.
Justera portionen vid behov. Spara måltiden, dela ett kort eller gör båda — du väljer.
Gör ett kort av din matbild att dela med vänner. Visa bara bilden och namnet eller lägg till uppskattade kalorier, protein, kolhydrater och fett. Beskär bilden, välj bland tre designer och använd ett ljust eller mörkt utseende.
Dela direkt från skanningsresultatet eller din dagbok. Att spara en ny skanning i dagboken är valfritt.
Hämta appen
Illustrativa kort. Bilden och näringsvärdena visas som exempel.
Tre skanningar varje dag, gratis för alltid. Ingen nedräkning på en ”5-dagars provperiod”. Det appen finns till för — och det funkar bara.
De flesta appar betalar dig två gånger för samma löprunda — först i aktivitetsnivån du valde, sedan igen när klockan rapporterar den. AVGusto räknar bara det som ligger över din vanliga dag: en riktigt tung dag flyttar budgeten, en vanlig gör det inte.
Mifflin-St Jeor är en startpunkt, inget evangelium. AVGusto tittar på vad du faktiskt loggar och kalibrerar om varje vecka.
Från Italiano till Українська till Türkçe. Varje ton, varje viktenhet, varje matord — koll av folk som faktiskt talar språket.
Sök efter förpackade livsmedel med namn eller skanna en streckkod. AVGusto söker i Open Food Facts och den gemensamma användarkatalogen. Välj portion i gram eller milliliter och lägg till den i dagboken.
Hittar du inte en produkt? Fotografera förpackningens framsida och näringsdeklarationen eller ange uppgifterna själv. Kontrollera värdena innan du publicerar produkten i den gemensamma katalogen. AI-läsning av etiketter är gratis och använder inte dina dagliga AI-fotoskanningar.
Så lägger du till en produkt som saknasVid skanning skickas bilder för AI-analys. Delning är valfri: förhandsgranska kortet och välj vart du skickar det. Dina personliga mål och din dagbokshistorik ingår inte.
De flesta kaloriappar behandlar sin matematik som en affärshemlighet. Vår är mer som ett recept — och recept är till för att delas. Här står exakt var varje siffra på din skärm kommer ifrån, och var den kan slå fel.
En vision-modell i GPT-4-klass tittar på ditt foto, namnger rätten och uppskattar portionen — det är AI:n i AI-kaloriräknaren. De första siffrorna berikas sedan mot USDA FoodData Central, den offentliga näringsdatabas som dietister faktiskt använder. Förpackad mat hoppar över gissandet helt: skanna streckkoden så kommer datan direkt ur den öppna OpenFoodFacts-databasen. Fiber, socker, natrium och mättat fett kommer från de databaserna när rätten finns där, och från modellens egen uppskattning när den inte gör det — vilket gäller det mesta av hemlagad mat. Appen visar vilket av de två du tittar på.
Din dagsbudget börjar med Mifflin-St Jeor, standardformeln för TDEE — samma som alla använder. Skillnaden är vad som händer sedan: AVGusto kalibrerar om den varje vecka mot vad du faktiskt loggar och vad din vikt faktiskt gör. Och när Apple Health eller Health Connect rapporterar ett träningspass flyttar sig dagens budget med. Formeln rättar sig efter verkligheten, inte tvärtom. På träningssidan är vi medvetet försiktiga: bara den ansträngning som går utöver aktivitetsnivån din plan redan förutsätter läggs till, så en vanlig träningsdag betalas aldrig dubbelt.
På en typisk hemmamåltid hamnar skanningen inom ~15 % av en noggrann manuell logg. På lagerrika, blandade eller såstunga rätter går det sämre — lasagnen behåller sina hemligheter. Ett foto kan inte väga din mat, och vi låtsas inte att det kan. Det är precis därför steget ”Justera” finns: tryck, skala portionen, och uträkningen rättar sig själv.
Vi söker inte bråk. Vi visar bara vem som gör vad och var AVGusto drar gränsen.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI-fotoskanning i gratisversionen | ||||
| Dynamisk Apple Health-budget | ||||
| Auto-kalibrering av TDEE | ||||
| 25 språk | ||||
| Transparenta priser, ingen provfälla |
Uppgifterna i tabellen bygger på en AI-analys av offentligt tillgänglig information och kan vara inaktuella eller felaktiga.
Inga veckovisa provfällor. Inga ”begränsat erbjudande”-popup. Säg upp i App Store när du vill.
Hittar du inte det du söker? Mejla ciao@avgusto.app. Det är en person som verkligen läser dem.
Gör ett kort av din matbild att dela med vänner. Visa bara bilden och namnet eller lägg till uppskattade kalorier, protein, kolhydrater och fett. Beskär bilden, välj bland tre designer och använd ett ljust eller mörkt utseende.
Dela direkt från skanningsresultatet eller din dagbok. Att spara en ny skanning i dagboken är valfritt. Justera portionen vid behov. Spara måltiden, dela ett kort eller gör båda — du väljer.
Ärligt: bra, ingen magi. För typiska hemmamåltider — pasta, bowls, protein på tallriken — hamnar AVGusto inom ~15 % av en manuell logg. För ovanliga eller lagerrika rätter får du då och då skala om en portion. Steget ”Justera” finns just därför.
Vid skanning skickas bilder för AI-analys. Delning är valfri: förhandsgranska kortet och välj vart du skickar det. Dina personliga mål och din dagbokshistorik ingår inte. Sparade näringsuppgifter synkas med ditt konto. Pro innehåller export av tillgänglig måltids-, vikt- och aktivitetshistorik som gzip-komprimerad JSON.
Ja, via Apple Health på iOS och Health Connect på Android. Båda för in träningskalorier och vikthistorik i din dynamiska budget. Garmin och Whoop går via Apple Health / Health Connect.
AVGusto finns på 25 språk — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska och ett dussin till. Matnamn, enheter, datum, även kockens ton — allt ordentligt lokaliserat.
Gratis är gratisversionen — tre AI-skanningar om dagen, för alltid, ingen nedräkning. Vill du ha obegränsade skanningar, prenumerera direkt. Vi tror inte på mönstret ”7 dagars prov som tyst drar 99 $”.