Schätze Kalorien und Makros anhand eines Fotos, sieh dir die Zutaten an und passe die Portion an. Führe ein Ernährungstagebuch und teile Essenskarten mit oder ohne Nährwerte — in 25 Sprachen.
Fotografiere dein Essen oder wähle ein Foto aus deiner Mediathek. AVGusto schätzt Gericht und Portion.
Die KI schlüsselt alles auf — Pasta, Soße, Parmesan — und versieht jede Zutat mit Gramm und kcal.
Passe die Portion bei Bedarf an. Speichere das Essen im Tagebuch, teile eine Karte oder mache beides — du entscheidest.
Mach aus deinem Essensfoto eine Karte für Freunde. Zeige nur Foto und Namen oder ergänze geschätzte Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Schneide das Foto zu, wähle eines von drei Designs und einen hellen oder dunklen Look.
Teile direkt aus dem Scan-Ergebnis oder deinem Tagebuch. Du musst einen neuen Scan nicht im Tagebuch speichern.
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Beispielkarten. Foto und Nährwerte dienen zur Veranschaulichung.
Drei Scans jeden Tag, für immer kostenlos. Kein „5-Tage-Test“-Countdown. Genau das, wofür die App da ist — und es läuft.
Die meisten Apps bezahlen dir denselben Lauf zweimal — einmal über das Aktivitätsniveau, das du angegeben hast, und noch einmal, wenn die Uhr ihn meldet. AVGusto rechnet nur an, was über dein übliches Maß hinausgeht: Ein wirklich harter Tag bewegt dein Budget, ein gewöhnlicher nicht.
Mifflin-St Jeor ist ein Startpunkt, kein Evangelium. AVGusto beobachtet, was du wirklich einträgst, und rekalibriert wöchentlich.
Von Italiano über Українська bis Türkçe. Jeder Ton, jede Gewichtseinheit, jede Lebensmittelbezeichnung — geprüft von Muttersprachler:innen.
Suche verpackte Lebensmittel nach Namen oder scanne einen Barcode. AVGusto sucht in Open Food Facts und im gemeinsamen Community-Katalog. Wähle deine Portion in Gramm oder Millilitern und trage sie in dein Tagebuch ein.
Du findest ein Produkt nicht? Fotografiere die Vorderseite der Verpackung und die Nährwerttabelle oder gib die Angaben selbst ein. Prüfe die Werte, bevor du das Produkt im gemeinsamen Katalog veröffentlichst. Das Lesen von Etiketten mit KI ist kostenlos und verbraucht keine deiner täglichen KI-Fotoscans.
So ergänzt du ein fehlendes ProduktBeim Scannen werden Fotos zur KI-Analyse gesendet. Teilen ist freiwillig: Sieh dir die Karte an und wähle, wohin du sie sendest. Deine persönlichen Ziele und deine Tagebuchhistorie sind nicht enthalten.
Die meisten Kalorien-Apps behandeln ihre Mathematik wie ein Betriebsgeheimnis. Unsere ist eher ein Rezept — und Rezepte sind zum Teilen da. Hier steht genau, woher jede Zahl auf deinem Bildschirm kommt und wo sie danebenliegen kann.
Ein Vision-Modell der GPT-4-Klasse schaut auf dein Foto, benennt das Gericht und schätzt die Portion — das ist die KI im KI-Kalorienzähler. Diese ersten Zahlen werden dann mit USDA FoodData Central abgeglichen, der öffentlichen Nährwertdatenbank, mit der Ernährungsberater:innen wirklich arbeiten. Verpacktes Essen überspringt das Raten komplett: Barcode scannen, und die Daten kommen direkt aus der offenen OpenFoodFacts-Datenbank. Ballaststoffe, Zucker, Natrium und gesättigte Fettsäuren stammen aus diesen Datenbanken, wenn das Gericht dort zu finden ist — und sonst aus der Schätzung des Modells, was bei den meisten hausgemachten Gerichten der Fall ist. Die App zeigt dir, welcher der beiden Fälle vorliegt.
Dein Tagesbudget beginnt mit Mifflin-St Jeor, der Standard-TDEE-Formel — derselben, die alle benutzen. Der Unterschied ist, was danach passiert: AVGusto rekalibriert sie wöchentlich anhand dessen, was du wirklich einträgst und was dein Gewicht wirklich macht. Und wenn Apple Health oder Health Connect ein Training meldet, bewegt sich das heutige Budget mit. Die Formel richtet sich nach der Realität, nicht umgekehrt. Beim Training bleiben wir bewusst zurückhaltend: Angerechnet wird nur der Aufwand, der über das in deinem Plan bereits angenommene Aktivitätsniveau hinausgeht — ein gewöhnlicher Trainingstag wird also nie doppelt bezahlt.
Bei einer typischen Hausmahlzeit landet der Scan innerhalb von ~15 % eines sorgfältigen manuellen Logs. Bei geschichteten, gemischten oder soßenlastigen Gerichten wird es schlechter — Lasagne behält ihre Geheimnisse. Ein Foto kann dein Essen nicht wiegen, und wir tun nicht so, als könnte es das. Genau dafür gibt es den Schritt „Anpassen“: antippen, Portion skalieren, und die Rechnung korrigiert sich selbst.
Wir suchen keinen Streit. Wir zeigen einfach, wer was kann und wo AVGusto die Grenze zieht.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| KI-Foto-Scan im Gratis-Tarif | ||||
| Dynamisches Apple-Health-Budget | ||||
| TDEE-Auto-Kalibrierung | ||||
| 25 Sprachen | ||||
| Transparente Preise, keine Test-Falle |
Die Daten in dieser Tabelle basieren auf einer KI-Analyse öffentlich verfügbarer Informationen und können veraltet oder ungenau sein.
Keine wöchentlichen Test-Fallen. Keine „Limited Offer“-Pop-ups. Jederzeit im App Store kündbar.
Nicht gefunden, was du suchst? Schreib an ciao@avgusto.app. Es ist eine Person, die sie wirklich liest.
Mach aus deinem Essensfoto eine Karte für Freunde. Zeige nur Foto und Namen oder ergänze geschätzte Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Schneide das Foto zu, wähle eines von drei Designs und einen hellen oder dunklen Look.
Teile direkt aus dem Scan-Ergebnis oder deinem Tagebuch. Du musst einen neuen Scan nicht im Tagebuch speichern. Passe die Portion bei Bedarf an. Speichere das Essen im Tagebuch, teile eine Karte oder mache beides — du entscheidest.
Ehrlich: gut, aber keine Magie. Bei typischen Gerichten — Pasta, Bowls, Fleisch auf dem Teller — liegt AVGusto innerhalb von ~15 % eines manuellen Logs. Bei ungewöhnlichen oder geschichteten Speisen musst du gelegentlich eine Portion anpassen. Genau dafür gibt es den Schritt „Anpassen“.
Beim Scannen werden Fotos zur KI-Analyse gesendet. Teilen ist freiwillig: Sieh dir die Karte an und wähle, wohin du sie sendest. Deine persönlichen Ziele und deine Tagebuchhistorie sind nicht enthalten. Gespeicherte Nährwertdaten werden mit deinem Konto synchronisiert. Pro enthält den Export deiner verfügbaren Essens-, Gewichts- und Aktivitätsdaten als gzip-komprimiertes JSON.
Ja, über Apple Health auf iOS und Health Connect auf Android. Beide bringen Trainingskalorien und Gewichtsverlauf in dein dynamisches Budget. Garmin und Whoop laufen über Apple Health / Health Connect.
AVGusto gibt es in 25 Sprachen — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska und ein Dutzend mehr. Lebensmittelnamen, Einheiten, Daten, sogar der Ton des Kochs — alles richtig lokalisiert.
Gratis ist der Gratis-Tarif — drei KI-Scans pro Tag, für immer, ohne Countdown. Willst du unbegrenzte Scans, abonniere einfach direkt. Wir glauben nicht an das Muster „7-Tage-Test, der leise 99 $ abbucht“.