Um contador de calorias com IA que lê calorias e macros a partir de uma só foto — e mostra que alimentos fizeram cada número, fibra incluída. Orçamento calórico dinâmico a partir do Apple Health, nos 22 idiomas. Três leituras grátis por dia, para sempre: o chef italiano no teu bolso não cobra renda.
Abre a câmara, aponta ao prato. Um toque. O AVGusto reconhece o prato e a porção.
A IA decompõe tudo — massa, molho, parmesão — e etiqueta cada ingrediente em gramas e kcal.
A porção não bate certo? Toca para escalar. O cálculo atualiza-se em direto. Guarda e o orçamento do dia já sabe.
Três leituras por dia, grátis para sempre. Sem contagem de «teste de 5 dias». Aquilo para que a app existe — simplesmente funciona.
Quase todas as apps pagam-te a mesma corrida duas vezes — uma no nível de atividade que escolheste e outra quando o relógio a regista. A AVGusto só credita o esforço acima do teu habitual: um dia mesmo puxado mexe no orçamento, um dia normal não.
Mifflin-St Jeor é um ponto de partida, não dogma. O AVGusto observa o que registas de facto e recalibra todas as semanas.
De Italiano a Українська a Türkçe. Cada tom, cada unidade de peso, cada nome de alimento — verificado por quem o fala.
Não dá para fotografar? Lê o código de barras. O AVGusto lê milhões de produtos embalados da base aberta OpenFoodFacts — calorias e macros completos, sem paywall.
As fotos nunca saem do teu dispositivo — só os dados nutricionais analisados são sincronizados para o Firebase, cifrados, e podes exportá-los como JSON a qualquer altura.
A maioria das apps de calorias trata as suas contas como segredo industrial. As nossas são mais uma receita — e receitas são para partilhar. Aqui está exatamente de onde vem cada número no teu ecrã, e onde pode falhar.
Um modelo de visão da classe GPT-4 olha para a tua foto, dá nome ao prato e estima a porção — é essa a IA do contador de calorias IA. Esses primeiros números são depois enriquecidos com a USDA FoodData Central, a base de dados nutricional pública que os dietistas usam de facto. A comida embalada salta as adivinhas por completo: lês o código de barras e os dados vêm diretos da base aberta OpenFoodFacts. A fibra, o açúcar, o sódio e as gorduras saturadas vêm dessas bases de dados quando o prato lá existe, e da estimativa do próprio modelo quando não existe — o que acontece na maior parte da comida caseira. A app diz-te em qual dos dois casos estás.
O teu orçamento diário começa com Mifflin-St Jeor, a fórmula padrão de TDEE — a mesma que toda a gente usa. A diferença está no que acontece a seguir: o AVGusto recalibra-a todas as semanas com o que registas de facto e com o que o teu peso faz de facto. E quando o Apple Health ou o Health Connect reportam um treino, o orçamento de hoje move-se com ele. A fórmula responde à realidade, não o contrário. No treino somos deliberadamente prudentes: só é somado o esforço que ultrapassa o nível de atividade que o teu plano já pressupõe, por isso um dia de treino normal nunca é pago a dobrar.
Numa refeição caseira típica, a leitura fica dentro de ~15 % de um registo manual cuidadoso. Em pratos em camadas, misturados ou cheios de molho porta-se pior — a lasanha guarda os seus segredos. Uma foto não pode pesar a tua comida, e não vamos fingir que pode. É exatamente para isso que existe o passo «Ajustar»: toca, escala a porção e a conta corrige-se sozinha.
Não procuramos briga. Só mostramos quem faz o quê e onde o AVGusto traça a linha.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| Leitura de fotos por IA no plano grátis | ||||
| Orçamento dinâmico Apple Health | ||||
| Auto-calibração do TDEE | ||||
| 22 idiomas | ||||
| Preços transparentes, sem armadilha de teste |
Os dados da tabela baseiam-se numa análise por IA de informação pública e podem estar desatualizados ou imprecisos.
Sem armadilhas de teste semanal. Sem pop-ups de «oferta limitada». Cancelas na App Store quando quiseres.
Não encontras o que procuras? Escreve para ciao@avgusto.app. É uma pessoa que as lê mesmo.
Honestamente: é boa, não é magia. Em refeições caseiras típicas — massa, bowls, proteínas no prato — o AVGusto fica dentro de ~15 % de um registo manual. Em pratos invulgares ou em camadas, por vezes terás de escalar uma porção. O passo «Ajustar» existe precisamente para isso.
As fotos ficam no teu dispositivo, só os dados nutricionais analisados são sincronizados para o Firebase. Exporta tudo (refeições, peso, atividade) como JSON comprimido em gzip a qualquer altura — semana, mês, trimestre, ano ou todos os dados disponíveis.
Sim, via Apple Health no iOS e Health Connect no Android. Ambos trazem calorias de treino e histórico de peso para o teu orçamento dinâmico. Garmin e Whoop funcionam através de Apple Health / Health Connect.
O AVGusto está em 22 idiomas — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska e mais uma dúzia. Nomes de alimentos, unidades, datas, até o tom do chef — tudo bem localizado.
Grátis é o plano grátis — três leituras IA por dia, para sempre, sem contagem. Se queres leituras ilimitadas, subscreve diretamente. Não acreditamos no padrão «teste de 7 dias que cobra 99 $ em silêncio».