Nufotografuok patiekalą, o AVGusto įvertins kalorijas ir makroelementus. Matysi, kiek prie kiekvieno skaičiaus prisidėjo atskiros sudedamosios dalys, įskaitant skaidulas. Apple Health ir Health Connect duomenys padeda tikslinti dienos energijos orientyrą. Trys nemokami nuotraukų skenavimai kasdien, be termino.
Atverk kamerą ir nukreipk į lėkštę. AVGusto atpažins patiekalą ir įvertins porciją.
DI išskiria ingredientus — pavyzdžiui, makaronus, padažą ir parmezaną — ir parodo jų gramus bei kalorijas.
Jei porcija neatitinka tikrovės, pakeisk jos dydį. Įvertis iškart atsinaujins, tada galėsi išsaugoti valgį.
Trys skenavimai kasdien, be mokesčio ir be bandomojo laikotarpio laikmačio.
Apple Health ir Health Connect aktyvumo duomenys suteikia konteksto energijos poreikiui. AVGusto įskaito tik krūvį, kuris viršija tavo įprastą aktyvumą.
Mifflin-St Jeor formulė pateikia pradinį įvertį. AVGusto kas savaitę jį tikslina pagal tavo įrašus ir svorio pokyčius.
Nuo italų ir lietuvių iki latvių, estų bei ukrainiečių. Maisto pavadinimai, vienetai ir tonas pritaikyti kiekvienai kalbai.
Nuskenuok pakuotės brūkšninį kodą. AVGusto paims kalorijų ir makroelementų duomenis iš atviros OpenFoodFacts duomenų bazės, be mokamo plano.
Nuotraukos lieka tavo įrenginyje. Su Firebase sinchronizuojami tik apdoroti mitybos duomenys; jie šifruojami ir bet kada gali būti eksportuoti JSON formatu.
Mitybos programėlės skaičiavimai neturėtų būti paslaptis. Paaiškiname, iš kur AVGusto gauna duomenis ir kada įvertis gali būti netikslus.
Vaizdo atpažinimo modelis nustato patiekalą ir apytikslį porcijos dydį. Radus atitikmenį, maistinė vertė papildoma USDA FoodData Central duomenimis. Produktų su brūkšniniais kodais duomenys gaunami iš OpenFoodFacts. Skaidulos, cukrus, natris ir sotieji riebalai imami iš duomenų bazės, jei randamas atitikmuo; kitu atveju tai modelio įverčiai. Programėlė parodo, kuris šaltinis naudotas.
Pradinis taškas yra Mifflin-St Jeor TDEE formulė. AVGusto kas savaitę tikslina įvertį pagal tavo užregistruotą maistą ir svorio pokyčius. Apple Health arba Health Connect pranešus apie treniruotę, įskaitomas tik tas krūvis, kurio dar neapima pasirinktas aktyvumo lygis.
Įprasto naminio patiekalo įvertis nuo kruopštaus rankinio įrašo gali skirtis maždaug 15 %. Mišrių, sluoksniuotų ar padažu gausių patiekalų paklaida gali būti didesnė. Nuotrauka maisto nepasveria, todėl porciją galima pakoreguoti rankomis.
Palygink, ką siūlo skirtingos programėlės.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| DI nuotraukų skenavimas nemokamame plane | ||||
| Su Apple Health kintantis dienos orientyras | ||||
| Automatinis TDEE tikslinimas | ||||
| 25 kalbos | ||||
| Aiškios kainos be bandomojo laikotarpio spąstų |
Lentelė parengta DI analizuojant viešai prieinamą informaciją; duomenys gali būti pasenę arba netikslūs.
Jokių savaitinių bandomųjų planų spąstų ar slaptų pasiūlymų. Prenumeratą gali bet kada atšaukti parduotuvėje.
Neradai atsakymo? Rašyk adresu ciao@avgusto.app. Laišką perskaitys žmogus.
Tai įvertis, ne matavimas. Įprasto naminio patiekalo rezultatas nuo kruopštaus rankinio įrašo gali skirtis apie 15 %, sudėtingų patiekalų — daugiau. Porcijos dydį gali pataisyti.
Nuotraukos lieka įrenginyje. Su Firebase sinchronizuojami tik apdoroti mitybos duomenys. Valgius, svorį ir aktyvumą gali eksportuoti gzip suglaudintu JSON formatu.
Taip, per Apple Health sistemoje iOS arba Health Connect sistemoje Android. Šių paslaugų treniruočių ir svorio duomenys padeda tikslinti dienos orientyrą. Garmin ir Whoop gali bendrinti duomenis per jas.
AVGusto veikia 25 kalbomis, įskaitant lietuvių, latvių ir estų. Pritaikyti maisto pavadinimai, vienetai, datos ir programėlės tekstai.
Nemokamas planas suteikia tris DI skenavimus kasdien ir neturi pabaigos datos. Norėdamas neribotų skenavimų, gali tiesiog užsisakyti Pro.