Оцени калориите и макронутриентите по снимка, разгледай съставките и коригирай порцията. Води дневник и споделяй картички с хранителни данни или без тях — на 25 езика.
Снимай ястието или избери снимка от галерията. AVGusto оценява ястието и порцията.
AI разделя всичко на части — паста, сос, пармезан — и етикетира всяка съставка в грамове и kcal.
Коригирай порцията, ако е нужно. После запази в дневника, сподели картичка или направи и двете — ти избираш.
Превърни снимката на ястието в картичка за приятели. Покажи само снимката и името или добави приблизителни калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини. Изрежи снимката, избери един от три дизайна и светъл или тъмен изглед.
Споделяй направо от резултата от сканирането или от дневника. Запазването на нов скан в дневника е по избор.
Изтегли приложението
Примерни картички. Снимката и хранителните стойности са за илюстрация.
Три сканирания всеки ден, безплатно завинаги. Без отброяване на „5-дневен пробен период“. Това, заради което съществува приложението — просто работи.
Повечето приложения ти плащат едно и също бягане два пъти — веднъж в нивото на активност, което си избрал, и още веднъж, когато часовникът го отчете. AVGusto добавя само усилието над обичайното ти: наистина тежък ден мести бюджета, обикновен - не.
Mifflin-St Jeor е стартова линия, не евангелие. AVGusto следи какво наистина записваш и се прекалибрира всяка седмица.
От Italiano през Українська до Türkçe. Всеки тон, всяка единица за тегло, всяко име на ястие — проверено от носители на езика.
Търсете пакетирани храни по име или сканирайте баркод. AVGusto търси продукти в Open Food Facts и в споделения каталог на общността. Изберете порция в грамове или милилитри и я добавете в дневника.
Не намирате продукт? Снимайте лицевата страна на опаковката и етикета с хранителните стойности или въведете данните сами. Проверете стойностите, преди да публикувате в споделения каталог. Разчитането на етикети с ИИ е безплатно и не използва дневните ви ИИ сканирания на снимки на храна.
Как да добавите липсващ продуктПри сканиране снимките се изпращат за анализ с ИИ. Споделянето е по избор: прегледай картичката и избери къде да я изпратиш. Личните цели и историята на дневника не са включени.
Повечето калорийни приложения пазят сметките си като търговска тайна. Нашата е по-скоро рецепта — а рецептите са за споделяне. Ето откъде точно идва всяко число на екрана ти и къде може да греши.
Vision модел от класа на GPT-4 гледа снимката ти, назовава ястието и преценява порцията — това е AI в AI брояча на калории. После тези първи числа се обогатяват от USDA FoodData Central — публичната база с хранителни данни, която диетолозите наистина ползват. Пакетираната храна прескача гаданията изцяло: сканирай баркода и данните идват директно от отворената база OpenFoodFacts. Фибрите, захарта, натрият и наситените мазнини идват от тези бази данни, когато ястието се намира в тях, и от собствената оценка на модела, когато не се намира — а така е при повечето домашна храна. Приложението ти показва кой от двата случая е.
Дневният ти бюджет тръгва от Mifflin-St Jeor — стандартната формула за TDEE, същата, която ползват всички. Разликата е в това, което следва: AVGusto я прекалибрира всяка седмица според това какво наистина записваш и какво наистина прави теглото ти. А когато Apple Health или Health Connect докладва тренировка, бюджетът за днес се мести с нея. Формулата се подчинява на реалността, не обратното. При тренировките сме умишлено предпазливи: добавя се само усилието над нивото на активност, което планът ти вече предполага, така че обикновен тренировъчен ден никога не се плаща двойно.
При типично домашно ястие сканирането се вмества в ~15 % от внимателен ръчен запис. При пластови, смесени или обилно залети със сос ястия се справя по-зле — лазанята си пази тайните. Една снимка не може да претегли храната ти и няма да се преструваме, че може. Точно затова съществува стъпката „Коригирай“: докосни, преоразмери порцията и сметката се поправя сама.
Не търсим разправия. Просто показваме кой какво прави и къде AVGusto тегли чертата.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI сканиране по снимка в безплатния план | ||||
| Динамичен бюджет от Apple Health | ||||
| Авто-калибриране на TDEE | ||||
| 25 езика | ||||
| Прозрачни цени, без капан на пробния период |
Данните в таблицата са събрани чрез AI анализ на публично достъпна информация и може да са остарели или неточни.
Без седмични капани с пробни периоди. Без изскачащи „ограничени оферти“. Откажи се от App Store по всяко време.
Не намираш това, което търсиш? Пиши на ciao@avgusto.app. Един човек, който наистина ги чете.
Превърни снимката на ястието в картичка за приятели. Покажи само снимката и името или добави приблизителни калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини. Изрежи снимката, избери един от три дизайна и светъл или тъмен изглед.
Споделяй направо от резултата от сканирането или от дневника. Запазването на нов скан в дневника е по избор. Коригирай порцията, ако е нужно. После запази в дневника, сподели картичка или направи и двете — ти избираш.
Честно: добро е, не магия. За типични домашни ястия — паста, купи, протеин в чинията — AVGusto се вмества в ~15 % от ръчен запис. За необичайни или пластови ястия понякога ще трябва да преоразмериш порцията. Стъпката „Коригирай“ съществува точно за това.
При сканиране снимките се изпращат за анализ с ИИ. Споделянето е по избор: прегледай картичката и избери къде да я изпратиш. Личните цели и историята на дневника не са включени. Запазените хранителни данни се синхронизират с профила ти. Pro включва експорт на наличната история на ястията, теглото и активността като gzip JSON.
Да, чрез Apple Health на iOS и Health Connect на Android. И двете подават калории от тренировки и история на теглото в динамичния ти бюджет. Garmin и Whoop работят през Apple Health / Health Connect.
AVGusto е на 25 езика — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska и още дузина. Имена на храни, единици, дати, дори тонът на готвача — всичко правилно локализирано.
Безплатният е безплатният план — три AI сканирания на ден, завинаги, без отброяване. Искаш неограничени сканирания? Просто се абонирай директно. Не вярваме в модела „7-дневен пробен период, който тихо удържа 99 $“.