Odhadni kalorie a makra z fotky, prozkoumej suroviny a uprav porci. Veď si jídelní deník a sdílej karty jídel s výživovými údaji nebo bez nich — ve 25 jazycích.
Vyfoť jídlo nebo vyber fotku z knihovny. AVGusto odhadne jídlo a porci.
AI to rozloží — těstoviny, omáčka, parmazán — a každou složku označí v gramech a kcal.
Uprav porci podle potřeby. Pak jídlo ulož do deníku, sdílej kartu nebo udělej obojí — je to na tobě.
Proměň fotku jídla v kartu pro přátele. Zobraz jen fotku a název, nebo přidej odhad kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Ořízni fotku, vyber ze tří designů a zvol světlý nebo tmavý vzhled.
Sdílej přímo z výsledku skenu nebo z deníku. Uložení nového skenu do deníku je dobrovolné.
Stáhnout appku
Ilustrační karty. Fotka a výživové hodnoty slouží jako příklad.
Tři skeny každý den, zdarma navždy. Žádné odpočítávání „5denní zkušebky“. To, kvůli čemu aplikace existuje — prostě funguje.
Většina aplikací ti tentýž běh zaplatí dvakrát — jednou v úrovni aktivity, kterou sis zvolil, a podruhé, když ho nahlásí hodinky. AVGusto připíše jen to, co je nad tvým obvyklým dnem: opravdu těžký den rozpočtem pohne, běžný ne.
Mifflin-St Jeor je startovní čára, ne evangelium. AVGusto sleduje, co opravdu zapisuješ, a každý týden se přepočítává.
Od Italiano přes Українська po Türkçe. Každý tón, každá jednotka váhy, každý název jídla — zkontrolováno rodilými mluvčími.
Hledejte balené potraviny podle názvu nebo naskenujte čárový kód. AVGusto vyhledává produkty v Open Food Facts a ve sdíleném komunitním katalogu. Zvolte porci v gramech nebo mililitrech a přidejte ji do deníku.
Nemůžete produkt najít? Vyfoťte přední stranu obalu a tabulku výživových hodnot, nebo údaje zadejte sami. Před zveřejněním ve sdíleném katalogu hodnoty zkontrolujte. Čtení etiket pomocí AI je zdarma a nečerpá vaše denní AI skeny fotografií jídel.
Jak přidat chybějící produktPři skenování se fotky odesílají k analýze AI. Sdílení je dobrovolné: prohlédni si kartu a vyber, kam ji odešleš. Osobní cíle ani historie deníku nejsou součástí karty.
Většina kalorických appek střeží svou matematiku jako obchodní tajemství. Ta naše je spíš recept — a recepty jsou od toho, aby se sdílely. Tady je přesně vidět, odkud se bere každé číslo na tvé obrazovce a kde se může splést.
Na tvou fotku se podívá vision model třídy GPT-4, pojmenuje jídlo a odhadne porci — to je ta AI v počítadle kalorií s AI. První čísla se pak obohatí o data z USDA FoodData Central, veřejné databáze výživy, kterou opravdu používají dietologové. Balené jídlo hádání úplně přeskočí: naskenuj čárový kód a data jdou rovnou z otevřené databáze OpenFoodFacts. Vláknina, cukr, sodík a nasycené mastné kyseliny pocházejí z těchto databází, když se v nich jídlo najde, a z vlastního odhadu modelu, když ne — což je případ většiny domácí kuchyně. Aplikace ti ukáže, o který z těch dvou případů jde.
Tvůj denní rozpočet začíná u Mifflin-St Jeor, standardního vzorce pro TDEE — stejného, jaký používají všichni. Rozdíl je v tom, co přijde pak: AVGusto ho každý týden přepočítá podle toho, co opravdu zapisuješ a co opravdu dělá tvá váha. A když Apple Health nebo Health Connect nahlásí trénink, dnešní rozpočet se posune s ním. Vzorec se zodpovídá realitě, ne naopak. U tréninku jsme záměrně opatrní: připočítá se jen úsilí nad rámec úrovně aktivity, kterou tvůj plán už předpokládá, takže běžný tréninkový den se nikdy neplatí dvakrát.
U typického domácího jídla se sken trefí do ~15 % oproti pečlivému ručnímu záznamu. U vrstvených, míchaných nebo hodně omáčkových jídel je na tom hůř — lasagne si svá tajemství nechávají. Fotka tvé jídlo nezváží a my nebudeme předstírat, že ano. Přesně proto existuje krok „Upravit“: klepni, změň porci a výpočet se sám opraví.
Nehledáme spor. Jen ukazujeme, kdo co umí a kde AVGusto kreslí čáru.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI sken z fotky v bezplatném tarifu | ||||
| Dynamický rozpočet Apple Health | ||||
| Automatická kalibrace TDEE | ||||
| 25 jazyků | ||||
| Transparentní ceny, žádná past zkušebky |
Údaje v tabulce vycházejí z AI analýzy veřejně dostupných informací a mohou být zastaralé nebo nepřesné.
Žádné týdenní pasti zkušebek. Žádné pop-upy „omezená nabídka“. Zruš v App Store kdykoli.
Nenašel/a jsi, co hledáš? Napiš na ciao@avgusto.app. Je to jeden člověk, který je opravdu čte.
Proměň fotku jídla v kartu pro přátele. Zobraz jen fotku a název, nebo přidej odhad kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Ořízni fotku, vyber ze tří designů a zvol světlý nebo tmavý vzhled.
Sdílej přímo z výsledku skenu nebo z deníku. Uložení nového skenu do deníku je dobrovolné. Uprav porci podle potřeby. Pak jídlo ulož do deníku, sdílej kartu nebo udělej obojí — je to na tobě.
Upřímně: je dobrý, ne kouzelný. U typických domácích jídel — těstoviny, misky, bílkovina na talíři — se AVGusto trefí do ~15 % oproti ručnímu záznamu. U neobvyklých nebo vrstvených pokrmů občas budeš muset upravit porci. Krok „Upravit“ je přesně k tomu.
Při skenování se fotky odesílají k analýze AI. Sdílení je dobrovolné: prohlédni si kartu a vyber, kam ji odešleš. Osobní cíle ani historie deníku nejsou součástí karty. Uložené údaje o výživě se synchronizují s tvým účtem. Pro zahrnuje export dostupné historie jídel, váhy a aktivity jako gzipovaný JSON.
Ano, přes Apple Health na iOS a Health Connect na Androidu. Oba přenášejí kalorie z tréninku a historii váhy do tvého dynamického rozpočtu. Garmin a Whoop fungují přes Apple Health / Health Connect.
AVGusto je ve 25 jazycích — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska a tucet dalších. Názvy potravin, jednotky, data, i tón šéfkuchaře — vše pořádně lokalizováno.
Zdarma je bezplatný tarif — tři AI skeny denně, navždy, bez odpočtu. Chceš neomezené skeny? Předplať si to přímo. Nevěříme ve vzorec „7denní zkušebka, která tiše strhne 99 $“.