Odhadni kalórie a makrá z fotky, preskúmaj suroviny a uprav porciu. Veď si jedálniček a zdieľaj karty jedál s výživovými údajmi alebo bez nich — v 25 jazykoch.
Odfoť jedlo alebo vyber fotku z knižnice. AVGusto odhadne jedlo a porciu.
AI to rozloží — cestoviny, omáčka, parmezán — a každú zložku označí v gramoch a kcal.
Uprav porciu podľa potreby. Potom jedlo ulož do denníka, zdieľaj kartu alebo urob oboje — je to na tebe.
Premeň fotku jedla na kartu pre priateľov. Zobraz iba fotku a názov alebo pridaj odhad kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov. Orež fotku, vyber z troch dizajnov a zvoľ svetlý alebo tmavý vzhľad.
Zdieľaj priamo z výsledku skenovania alebo z denníka. Uloženie nového skenu do denníka je dobrovoľné.
Stiahnuť appku
Ilustračné karty. Fotka a výživové hodnoty slúžia ako príklad.
Tri skeny každý deň, zadarmo navždy. Žiadne odpočítavanie „5-dňovej skúšobky“. To, kvôli čomu aplikácia existuje — jednoducho funguje.
Väčšina aplikácií ti ten istý beh zaplatí dvakrát — raz v úrovni aktivity, ktorú si si zvolil, a druhý raz, keď ho nahlásia hodinky. AVGusto pripíše len to, čo je nad tvojím bežným dňom: naozaj ťažký deň rozpočtom pohne, bežný nie.
Mifflin-St Jeor je štartovacia čiara, nie evanjelium. AVGusto sleduje, čo naozaj zapisuješ, a každý týždeň sa prepočítava.
Od Italiano cez Українська po Türkçe. Každý tón, každá jednotka váhy, každý názov jedla — skontrolované rodenými hovorcami.
Hľadajte balené potraviny podľa názvu alebo naskenujte čiarový kód. AVGusto vyhľadáva produkty v Open Food Facts a v zdieľanom komunitnom katalógu. Zvoľte porciu v gramoch alebo mililitroch a pridajte ju do denníka.
Neviete nájsť produkt? Odfotografujte prednú stranu obalu a tabuľku výživových hodnôt alebo údaje zadajte sami. Pred zverejnením v zdieľanom katalógu hodnoty skontrolujte. Čítanie etikiet pomocou AI je bezplatné a nečerpá vaše denné AI skeny fotografií jedál.
Ako pridať chýbajúci produktPri skenovaní sa fotky odosielajú na analýzu AI. Zdieľanie je dobrovoľné: prezri si kartu a vyber, kam ju odošleš. Osobné ciele ani história denníka nie sú súčasťou karty.
Väčšina kalorických appiek stráži svoju matematiku ako obchodné tajomstvo. Tá naša je skôr recept — a recepty sú na to, aby sa zdieľali. Tu presne vidíš, odkiaľ sa berie každé číslo na tvojej obrazovke a kde sa môže pomýliť.
Na tvoju fotku sa pozrie vision model triedy GPT-4, pomenuje jedlo a odhadne porciu — to je tá AI v počítadle kalórií s AI. Prvé čísla sa potom obohatia o dáta z USDA FoodData Central, verejnej databázy výživy, ktorú naozaj používajú dietológovia. Balené jedlo hádanie úplne preskočí: naskenuj čiarový kód a dáta idú rovno z otvorenej databázy OpenFoodFacts. Vláknina, cukor, sodík a nasýtené mastné kyseliny pochádzajú z týchto databáz, keď sa v nich jedlo nájde, a z vlastného odhadu modelu, keď nie — čo je prípad väčšiny domácej kuchyne. Aplikácia ti ukáže, o ktorý z tých dvoch prípadov ide.
Tvoj denný rozpočet začína pri Mifflin-St Jeor, štandardnom vzorci pre TDEE — tom istom, aký používajú všetci. Rozdiel je v tom, čo príde potom: AVGusto ho každý týždeň prepočíta podľa toho, čo naozaj zapisuješ a čo naozaj robí tvoja váha. A keď Apple Health alebo Health Connect nahlási tréning, dnešný rozpočet sa posunie s ním. Vzorec sa zodpovedá realite, nie naopak. Pri tréningu sme zámerne opatrní: pripočíta sa len úsilie nad rámec úrovne aktivity, ktorú tvoj plán už predpokladá, takže bežný tréningový deň sa nikdy neplatí dvakrát.
Pri typickom domácom jedle sa sken trafí do ~15 % oproti dôkladnému ručnému záznamu. Pri vrstvených, miešaných alebo poriadne omáčkových jedlách je na tom horšie — lasagne si svoje tajomstvá nechávajú. Fotka tvoje jedlo neodváži a my nebudeme predstierať, že áno. Presne preto existuje krok „Upraviť“: klepni, zmeň porciu a výpočet sa sám opraví.
Nehľadáme spor. Len ukazujeme, kto čo vie a kde AVGusto kreslí čiaru.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI sken z fotky v bezplatnom tarife | ||||
| Dynamický rozpočet Apple Health | ||||
| Automatická kalibrácia TDEE | ||||
| 25 jazykov | ||||
| Transparentné ceny, žiadna pasca skúšobky |
Údaje v tabuľke vychádzajú z AI analýzy verejne dostupných informácií a môžu byť zastarané alebo nepresné.
Žiadne týždenné pasce skúšobiek. Žiadne pop-upy „obmedzená ponuka“. Zruš v App Store kedykoľvek.
Nenašiel/-šla si, čo hľadáš? Napíš na ciao@avgusto.app. Je to jeden človek, ktorý ich naozaj číta.
Premeň fotku jedla na kartu pre priateľov. Zobraz iba fotku a názov alebo pridaj odhad kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov. Orež fotku, vyber z troch dizajnov a zvoľ svetlý alebo tmavý vzhľad.
Zdieľaj priamo z výsledku skenovania alebo z denníka. Uloženie nového skenu do denníka je dobrovoľné. Uprav porciu podľa potreby. Potom jedlo ulož do denníka, zdieľaj kartu alebo urob oboje — je to na tebe.
Úprimne: je dobrý, nie zázračný. Pri typických domácich jedlách — cestoviny, misky, bielkovina na tanieri — sa AVGusto trafí do ~15 % oproti ručnému záznamu. Pri neobvyklých alebo vrstvených jedlách občas budeš musieť upraviť porciu. Krok „Upraviť“ je presne na to.
Pri skenovaní sa fotky odosielajú na analýzu AI. Zdieľanie je dobrovoľné: prezri si kartu a vyber, kam ju odošleš. Osobné ciele ani história denníka nie sú súčasťou karty. Uložené výživové údaje sa synchronizujú s tvojím účtom. Pro zahŕňa export dostupnej histórie jedál, hmotnosti a aktivity ako gzipovaný JSON.
Áno, cez Apple Health na iOS a Health Connect na Androide. Oba prenášajú kalórie z tréningu a históriu váhy do tvojho dynamického rozpočtu. Garmin a Whoop fungujú cez Apple Health / Health Connect.
AVGusto je v 25 jazykoch — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska a tucet ďalších. Názvy potravín, jednotky, dátumy, aj tón šéfkuchára — všetko poriadne lokalizované.
Zadarmo je bezplatný tarif — tri AI skeny denne, navždy, bez odpočtu. Chceš neobmedzené skeny? Predplať si to priamo. Neveríme vzorcu „7-dňová skúšobka, ktorá ticho strhne 99 $“.