En AI-kalorietæller, der læser kalorier og makroer fra ét enkelt billede — og viser hvilke fødevarer der står bag hvert tal, fiber inklusive. Dynamisk kaloriebudget fra Apple Health, på alle 22 sprog. Tre gratis scanninger om dagen, for altid: den italienske kok i lommen kræver ingen husleje.
Åbn kameraet, sigt på tallerkenen. Ét tryk. AVGusto ser retten og portionen.
AI’en bryder alt ned — pasta, sovs, parmesan — og mærker hver ingrediens i gram og kcal.
Passer portionen ikke? Tryk for at skalere. Udregningen opdateres live. Gem og dagens budget ved det allerede.
Tre scanninger hver dag, gratis for evigt. Ingen nedtælling til en »5-dages prøveperiode«. Det appen er til — og det virker bare.
De fleste apps betaler dig to gange for den samme løbetur — først i det aktivitetsniveau du valgte, og igen når uret melder den ind. AVGusto krediterer kun indsatsen ud over din normale dag: en virkelig hård dag rykker budgettet, en almindelig gør ikke.
Mifflin-St Jeor er et startpunkt, ikke et evangelium. AVGusto holder øje med, hvad du faktisk logger, og kalibrerer om hver uge.
Fra Italiano til Українська til Türkçe. Hver tone, hver vægtenhed, hvert madord — tjekket af folk, der taler sproget.
Kan du ikke fotografere? Scan stregkoden. AVGusto læser millioner af pakkede produkter fra den åbne OpenFoodFacts-database — fulde kalorier og makroer, uden paywall.
Billeder forlader aldrig din enhed — kun de parsede ernæringsdata synkroniseres til Firebase, krypteret, og kan eksporteres som JSON når som helst.
De fleste kalorie-apps behandler deres matematik som en forretningshemmelighed. Vores er mere en opskrift — og opskrifter er til at dele. Her står præcis, hvor hvert tal på din skærm kommer fra, og hvor det kan ramme skævt.
En vision-model i GPT-4-klassen ser på dit foto, navngiver retten og skønner portionen — det er AI’en i AI-kalorietælleren. De første tal beriges derefter mod USDA FoodData Central, den offentlige ernæringsdatabase, som diætister faktisk bruger. Pakket mad springer gætteriet helt over: scan stregkoden, og dataene kommer direkte fra den åbne OpenFoodFacts-database. Fiber, sukker, natrium og mættet fedt kommer fra de databaser, når retten findes der, og fra modellens eget skøn, når den ikke gør — hvilket gælder det meste hjemmelavede mad. Appen viser, hvilken af de to du kigger på.
Dit dagsbudget starter med Mifflin-St Jeor, standardformlen for TDEE — den samme, som alle bruger. Forskellen er, hvad der sker bagefter: AVGusto kalibrerer den om hver uge efter, hvad du faktisk logger, og hvad din vægt faktisk gør. Og når Apple Health eller Health Connect melder en træning, flytter dagens budget sig med. Formlen retter sig efter virkeligheden, ikke omvendt. På træningssiden er vi bevidst forsigtige: kun den indsats, der ligger ud over det aktivitetsniveau din plan allerede forudsætter, lægges til, så en almindelig træningsdag betales aldrig dobbelt.
Ved et typisk hjemmelavet måltid lander scanningen inden for ~15 % af en omhyggelig manuel log. Ved lagdelte, blandede eller sovsetunge retter går det dårligere — lasagnen holder på sine hemmeligheder. Et foto kan ikke veje din mad, og vi lader ikke, som om det kan. Det er præcis derfor, trinnet »Juster« findes: tryk, skalér portionen, og udregningen retter sig selv.
Vi leder ikke efter slagsmål. Vi viser bare, hvem der gør hvad, og hvor AVGusto trækker stregen.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| AI-fotoscanning i gratisversionen | ||||
| Dynamisk Apple Health-budget | ||||
| Auto-kalibrering af TDEE | ||||
| 22 sprog | ||||
| Gennemskuelige priser, ingen prøvefælde |
Dataene i tabellen er baseret på en AI-analyse af offentligt tilgængelig information og kan være forældede eller unøjagtige.
Ingen ugentlige prøvefælder. Ingen »begrænset tilbud«-pop-ups. Opsig i App Store, når du vil.
Kan du ikke finde det, du leder efter? Skriv til ciao@avgusto.app. Det er én person, der faktisk læser dem.
Ærligt: god, ikke magi. Ved typiske hjemmelavede måltider — pasta, bowls, protein på tallerkenen — lander AVGusto inden for ~15 % af en manuel log. Ved usædvanlige eller lagdelte retter skal du nogle gange skalere en portion. Trinnet »Juster« findes netop til det.
Billeder bliver på din enhed, kun de parsede ernæringsdata synkroniseres til Firebase. Eksportér alt (måltider, vægt, aktivitet) som gzip-komprimeret JSON når som helst — uge, måned, kvartal, år eller alle tilgængelige data.
Ja, via Apple Health på iOS og Health Connect på Android. Begge fører træningskalorier og vægthistorik ind i dit dynamiske budget. Garmin og Whoop går via Apple Health / Health Connect.
AVGusto fås på 22 sprog — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska og et dusin mere. Madnavne, enheder, datoer, selv kokkens tone — alt ordentligt lokaliseret.
Gratis er gratisversionen — tre AI-scanninger om dagen, for evigt, uden nedtælling. Vil du have ubegrænsede scanninger, så tegn et abonnement direkte. Vi tror ikke på mønstret »7 dages prøveperiode, der stille trækker 99 $«.