Oszacuj kalorie i makroskładniki ze zdjęcia, sprawdź składniki i dopasuj porcję. Prowadź dziennik i udostępniaj karty posiłków z danymi odżywczymi lub bez nich — w 25 językach.
Zrób zdjęcie posiłku lub wybierz je z galerii. AVGusto oszacuje potrawę i porcję.
AI rozkłada wszystko na czynniki — makaron, sos, parmezan — i opisuje każdy składnik w gramach i kcal.
Dopasuj porcję, jeśli trzeba. Następnie zapisz posiłek, udostępnij kartę lub zrób obie rzeczy — ty wybierasz.
Zamień zdjęcie posiłku w kartę dla znajomych. Pokaż tylko zdjęcie i nazwę albo dodaj szacunkowe kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz. Przytnij zdjęcie, wybierz jeden z trzech wzorów oraz jasny lub ciemny wygląd.
Udostępniaj prosto z wyniku skanowania lub z dziennika. Zapisywanie nowego skanu w dzienniku jest opcjonalne.
Pobierz aplikację
Przykładowe karty. Zdjęcie i wartości odżywcze służą jako ilustracja.
Trzy skany każdego dnia, za darmo na zawsze. Bez odliczania „5-dniowego okresu próbnego”. To, po co istnieje aplikacja — po prostu działa.
Większość aplikacji płaci ci za ten sam bieg dwa razy — najpierw w poziomie aktywności, który wybrałeś, a potem jeszcze raz, gdy zgłosi go zegarek. AVGusto dolicza tylko wysiłek ponad twoją normę: naprawdę ciężki dzień ruszy budżet, zwykły nie.
Mifflin-St Jeor to punkt startu, nie ewangelia. AVGusto obserwuje, co naprawdę zapisujesz, i co tydzień się rekalibruje.
Od Italiano przez Українська po Türkçe. Każdy ton, każda jednostka wagi, każda nazwa potrawy — sprawdzone przez native speakerów.
Szukaj pakowanych produktów po nazwie lub zeskanuj kod kreskowy. AVGusto wyszukuje produkty w Open Food Facts i we wspólnym katalogu społeczności. Wybierz porcję w gramach lub mililitrach i dodaj ją do dziennika.
Nie możesz znaleźć produktu? Zrób zdjęcie przodu opakowania i tabeli wartości odżywczych albo wpisz dane samodzielnie. Sprawdź wartości przed opublikowaniem produktu we wspólnym katalogu. Odczytywanie etykiet przez AI jest bezpłatne i nie zużywa dziennych skanów zdjęć jedzenia z AI.
Jak dodać brakujący produktPodczas skanowania zdjęcia są wysyłane do analizy AI. Udostępnianie jest opcjonalne: obejrzyj kartę i wybierz, dokąd ją wysłać. Karta nie zawiera twoich celów ani historii dziennika.
Większość aplikacji kalorycznych strzeże swojej matematyki jak tajemnicy handlowej. Nasza to raczej przepis — a przepisami się dzieli. Oto dokładnie, skąd bierze się każda liczba na twoim ekranie i gdzie może się mylić.
Model wizyjny klasy GPT-4 patrzy na twoje zdjęcie, nazywa danie i szacuje porcję — to jest to AI w liczniku kalorii AI. Pierwsze liczby są potem wzbogacane danymi z USDA FoodData Central, publicznej bazy żywieniowej, z której naprawdę korzystają dietetycy. Jedzenie z opakowania w ogóle pomija zgadywanie: zeskanuj kod kreskowy, a dane idą prosto z otwartej bazy OpenFoodFacts. Błonnik, cukier, sód i tłuszcze nasycone pochodzą z tych baz, gdy danie się w nich znajduje, a gdy nie — z własnego oszacowania modelu, co dotyczy większości domowego jedzenia. Aplikacja pokazuje, z którym z tych dwóch przypadków masz do czynienia.
Twój dzienny budżet zaczyna się od Mifflin-St Jeor, standardowego wzoru na TDEE — tego samego, którego używają wszyscy. Różnica polega na tym, co dzieje się potem: AVGusto co tydzień rekalibruje go według tego, co naprawdę zapisujesz i co naprawdę robi twoja waga. A gdy Apple Health lub Health Connect zgłosi trening, dzisiejszy budżet przesuwa się razem z nim. To wzór odpowiada przed rzeczywistością, nie odwrotnie. Przy treningu jesteśmy celowo ostrożni: doliczany jest tylko wysiłek wykraczający poza poziom aktywności, który twój plan już zakłada, więc zwykły dzień treningowy nigdy nie jest opłacany podwójnie.
Przy typowym domowym posiłku skan mieści się w granicach ~15% od starannego ręcznego wpisu. Przy daniach warstwowych, mieszanych albo tonących w sosie radzi sobie gorzej — lasagne trzyma swoje sekrety. Zdjęcie nie zważy twojego jedzenia i nie będziemy udawać, że potrafi. Właśnie po to jest krok „Popraw”: dotknij, przeskaluj porcję, a wynik sam się poprawi.
Nie szukamy zwady. Po prostu pokazujemy, kto co robi i gdzie AVGusto stawia granicę.
| AVGusto | MyFitnessPal | Cal AI | Noom | |
|---|---|---|---|---|
| Skan zdjęcia AI w darmowym planie | ||||
| Dynamiczny budżet Apple Health | ||||
| Autokalibracja TDEE | ||||
| 25 języków | ||||
| Przejrzyste ceny, bez pułapki okresu próbnego |
Dane w tabeli opierają się na analizie AI publicznie dostępnych informacji i mogą być nieaktualne lub niedokładne.
Bez cotygodniowych pułapek próbnych. Bez wyskakujących „ofert ograniczonych”. Anulujesz w App Store, kiedy chcesz.
Nie znajdujesz tego, czego szukasz? Napisz na ciao@avgusto.app. To jedna osoba, która naprawdę je czyta.
Zamień zdjęcie posiłku w kartę dla znajomych. Pokaż tylko zdjęcie i nazwę albo dodaj szacunkowe kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz. Przytnij zdjęcie, wybierz jeden z trzech wzorów oraz jasny lub ciemny wygląd.
Udostępniaj prosto z wyniku skanowania lub z dziennika. Zapisywanie nowego skanu w dzienniku jest opcjonalne. Dopasuj porcję, jeśli trzeba. Następnie zapisz posiłek, udostępnij kartę lub zrób obie rzeczy — ty wybierasz.
Szczerze: jest dobry, nie magiczny. Przy typowych domowych posiłkach — makaron, miski, białko na talerzu — AVGusto mieści się w granicach ~15% różnicy w stosunku do ręcznego wpisu. Przy nietypowych lub warstwowych daniach czasem trzeba przeskalować porcję. Krok „Popraw” istnieje właśnie po to.
Podczas skanowania zdjęcia są wysyłane do analizy AI. Udostępnianie jest opcjonalne: obejrzyj kartę i wybierz, dokąd ją wysłać. Karta nie zawiera twoich celów ani historii dziennika. Zapisane dane odżywcze synchronizują się z twoim kontem. Pro obejmuje eksport dostępnej historii posiłków, wagi i aktywności jako JSON skompresowany gzip.
Tak, przez Apple Health na iOS i Health Connect na Androidzie. Oba przekazują kalorie z treningów i historię wagi do twojego dynamicznego budżetu. Garmin i Whoop działają przez Apple Health / Health Connect.
AVGusto jest w 25 językach — Italiano, Español, Français, Deutsch, Português, Türkçe, Polski, Українська, Ελληνικά, Nederlands, Svenska i kilkunastu innych. Nazwy produktów, jednostki, daty, nawet ton szefa kuchni — wszystko porządnie zlokalizowane.
Darmowy to plan darmowy — trzy skany AI dziennie, na zawsze, bez odliczania. Chcesz nielimitowanych skanów? Po prostu wykup subskrypcję. Nie wierzymy w schemat „7-dniowy okres próbny, który po cichu pobiera 99 $”.