· Autors: Maksym Rakomin
Ēdiena foto var būt atmiņa, ideja vakariņām vai kaut kas, ko vēlaties nosūtīt draugam. Tam ne vienmēr vajag blakus kaloriju skaitu. AVGusto 1.6.0 ļauj izvēlēties: rādīt tikai maltīti vai pievienot aptuveno uzturvērtību. Jūs izlemjat, kas būs kartītē.
Foto un maltītes nosaukums
Ar aptuvenām uzturvērtībām
Sāciet ar skenējumu vai saglabātu maltīti
Atveriet kopīgošanu no skenēšanas rezultāta vai dienasgrāmatas maltītes. No rezultātiem varat dalīties bez dienasgrāmatas ieraksta vai vienlaikus kopīgot un saglabāt. Tā nosūtāt foto un dienasgrāmatā atstājat tikai maltītes, ko vēlaties reģistrēt. Kopīgošana un saglabāšana ir atsevišķas izvēles.
Izvēlieties, cik daudz rādīt
Vienkārša kartīte ietver foto un maltītes nosaukumu. Uzturvērtības kartīte pievieno aptuvenās kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Neviens variants nevērtē maltīti. Izvēlieties sarunai piemērotus datus, neatkarīgi no tā, vai dalāties ar gatavošanas ideju vai apspriežat sastāvdaļas. Pirms sūtīšanas apskatiet gatavo kartīti.
Pielāgojiet foto
Apgrieziet foto, lai parādītu vajadzīgo daļu. Tad izvēlieties vienu no trim dizainiem un gaišu vai tumšu izskatu. Tas maina noformējumu, nevis uzturvērtības aplēses precizitāti. Priekšskatījumā pārbaudiet apgriezumu, nosaukumu un redzamos datus, īpaši ja sūtāt kartīti ar skaitļiem.
Skaitļi ir aplēses
MI skenējums nevar nosvērt porciju vai redzēt katru sastāvdaļu. Eļļa, mērces un paslēpts ēdiens var mainīt rezultātu. Pirms dalīšanās pārbaudiet atpazīto maltīti un porciju un pēc vajadzības tās izlabojiet. Kartīte sniedz kontekstu, nevis laboratorijas mērījumu vai medicīnisku padomu. Arī skaitļu izlaišana ir noderīga izvēle.
Izvēlieties saņēmēju
Kad priekšskatījums gatavs, kopīgošanas procesā izvēlieties saņēmēja lietotni. Kartītes izveide nepublicē publisku AVGusto ierakstu. Izvēlētajam pakalpojumam ir sava auditorija un privātuma iestatījumi, tāpēc pārbaudiet saņēmēju. Skenējot foto joprojām tiek nosūtīts MI analīzei, un saglabātie uztura ieraksti sinhronizējas ar kontu. Kopīgošana ir brīvprātīga.
Vēl pēdējā pārbaude
Pirms sūtīšanas pārliecinieties, ka foto rāda iecerēto, nosaukums atbilst un vēlaties šajā sarunā uzturvērtības datus. Ja aplēse šķiet kļūdaina, atgriezieties pie maltītes un izlabojiet datus. Dalieties, kad jums der. Maltītei nevajag atzīmi: kartīte var vienkārši teikt “Lūk, ko pagatavoju”.