Το AVGusto είναι πλέον στο Google Play

Ξεκινήστε με φωτογραφία, γραμμωτό κώδικα ή δική σας καταχώριση

Φωτογραφίστε ένα γεύμα για να λάβετε μια εκτίμηση ΤΝ για τις θερμίδες, τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά του. Μια φωτογραφία δεν δείχνει τα πάντα: τα υλικά και το μέγεθος της μερίδας μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμηθούν. Ελέγξτε το αποτέλεσμα και προσαρμόστε το πριν το αποθηκεύσετε στο ημερολόγιό σας.

Για συσκευασμένα τρόφιμα, αναζητήστε το όνομα ή σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα. Επιλέξτε τη μερίδα που φάγατε σε γραμμάρια ή χιλιοστόλιτρα. Αν το προϊόν λείπει, μπορείτε να το προσθέσετε από τη διατροφική του ετικέτα, να ελέγξετε τα στοιχεία και να το δημοσιεύσετε στον κοινό κατάλογο. Μπορείτε επίσης να καταχωρίσετε τα τρόφιμα μόνοι σας.

Κατανοήστε το φαγητό σας. Απολαύστε το κιόλας.

Το AVGusto συγκεντρώνει γεύματα, μερίδες και διατροφικές συνήθειες σε ένα ημερολόγιο. Οι στόχοι για θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά είναι σημεία αναφοράς για να βλέπετε τη συνολική εικόνα, όχι μια κρίση για την ημέρα σας. Εσείς επιλέγετε τι θα καταγράψετε και τι σας ταιριάζει, χωρίς κάθε γεύμα να γίνεται δοκιμασία.

Τα πρώτα βήματα στο Android

Ανοίξτε τη σελίδα του AVGusto στο Google Play για να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και τη συμβατότητα με τη συσκευή σας και κατεβάστε την εφαρμογή. Μετά την αρχική ρύθμιση, μπορείτε να προσθέσετε ένα γεύμα από φωτογραφία, να βρείτε ένα προϊόν ή να κάνετε χειροκίνητη καταχώριση. Η δημόσια έκδοση διατίθεται από το κατάστημα· δεν χρειάζεστε πρόσκληση για δοκιμές.